Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт «Формулы еды»: пшенная каша на чесночном масле

Фирменный рецепт «Формулы еды»: пшенная каша на чесночном масле

Питание 60+ Формула еды Мастер-классы Крупы Видео
132

Сергей Агапкин и Сесиль Плеже приехали в Костромскую область, известную своим производством вкусных молочных продуктов и узнали все о топленом масле. В финале ведущие вместе с шеф-поваром Антоном Рубцовым приготовили пшенную кашу на чесночном масле.

Вам понадобится:

  • Пшенная крупа – 300 г
  • Топленое масло – 200 г
  • Чеснок – 5 зубчиков
  • Куриный бульон – 200 мл
  • Твердый сыр – 100 г
  • Сливки – 100 мл
  • Рыба для украшения

Измельчить чеснок и обжарить его на сковороде, добавить топленое масло. отварить пшено, переложить его к маслу, добавить куриный бульон и сливки, немного потушить, засыпать тертым сыром. После чего разложить по тарелкам, по желанию украсить кусочками рыбы. 

Куриный суп с кабачком
Куриный суп с кабачком

60 • 35 ккал/100 г

Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.

25
Банановые сырники
Банановые сырники

25 • 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

3366